| ■サ・タ行 |
| シソ |
リラックスでき発汗作用があるので風邪や貧血の予防に役立つお茶。 |
| ジャスミン |
優雅でローズに似た甘い花の香りが心の安定に役立ちます。 |
| ジュニパーベリー |
甘くピリッとした風味で肝臓・腎臓・リウマチを改善するお茶で有名。利尿作用があり、むくみや肥満防止に役立ちます。 |
| ジンジャー |
からだの末端まで温め冷えを改善し、乗り物酔いやつわりのときの吐き気をしずめます。 |
| ステビア |
砂糖の約２００倍の甘味があるのに、低カロリーの甘味料でダイエット食の甘味に役立っています。 |
| セージ |
イライラや不安といった神経のバランスの乱れを整え、やる気を起こさせます。 |
| タイム |
アレルギー性鼻炎やのどの痛み、神経性の疾患に役立ちます。 |
| ダンディライオン |
『おねしょのハーブ』と言われるほど利尿作用が強く、むくみ解消や血液もきれいにしてくれたり母乳の出も良くします。 |
| ドクダミ |
毎日飲むと、毛細血管を丈夫にし、むくみや便秘を改善してくれます。 |
| ■ラ・ワ行 |
| ラズベリー |
イライラを落ち着かせ穏やかにしてくれます。出産が楽になり母乳の出も良くなります。 |
| ラベンダー |
落ち着く香りで、不眠、下痢や胃の不調を解消し、アレルギーにも働きかけます。 |
| リコリス |
他のハーブとよく合い、苦味を和らげる低カロリーの甘味料。咳や気管支炎、胃潰瘍に働きかけます。 |
| リンデン |
花と苞は少し甘く懐かしい香り。イライラして落ち着かない時、神経をしずめて安眠をもたらします。木部はダイエットに役立ちます。 |
| ルイボス |
精神的ストレスを和らげ、不安や緊張をほぐして気持ちを穏やかにしてくれます。 |
| レモングラス |
レモンの香りで気分をリフレッシュ。胃の働きを刺激し、消化を促すので食後のお茶に最適です。 |
| レモンバーベナ |
爽やかなレモンの香りは神経の高ぶりをしずめ、元気を与えます。 |
| ローズ |
甘く魅惑的な香りが不安や疲れを解消。女性の美と健康にも役立ちます。 |
| ローズヒップス |
肌荒れ、目の疲れ、夏バテに。ビタミンＣがレモンの２０倍あり美肌に期待できます。 |
| ローズマリー |
目が覚めるような刺激的な香りは脳の働きを活性化して集中力を高めます。また化粧水や入浴剤代わりにもなります。 |
| ※妊娠中、持病、思い病気などの健康状態に不安があるかたは、事前に必ず医師にご 相談してからご活用ください。 |
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